1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！对减肥有帮助的可以是玫瑰花茶、大麦茶、荷叶茶等。具体想要达到减肥的效果，需要控制食量配合运动，每日不少于30分钟的运动量。 2017-04-11