1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！可以蘸酱吃，但是不建议每天晚上都是黄瓜、也不建议吃酱、咸菜等腌制品。食物不能太单一，建议多种食物交换摄取。并且还是不蘸酱的好些，容易导致钠的摄入超标，长期的高钠饮食会引起高血压等慢性疾病。 2016-10-26