1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！龙井茶和铁观音都可以，都具有促进脂肪的代谢的作用，含有茶叶碱和咖啡因，可以帮助振奋神经，清血脂、利尿、消水肿，不建议在睡前喝，会影响睡眠。 2017-06-12