最近天气非常热，有又特别容易出现上火的现象，我同别人说夏天用石斛泡水喝能调理身体，但是这毕竟是一种中药材，我不敢随便食用，我想了解下石斛泡水喝的功效都是什么？
薛庆鑫营养师
国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员