最近一段时间我单位工作比较忙，晚上我经常熬夜加班，有的时候睡的比较晚，也会吃一些夜宵，我又担心身材会变胖，想知道经常晚上吃夜宵会长胖吗？
薛庆鑫营养师
国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！会的，吃夜宵会导致能量积累，导致肥胖，还会对胃造成消化负担。