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吃海带真的会胖吗

我前段时间一直在减肥,现在身材刚刚达到标准体重,所以我饮食上会特别的注意,有很多的东西都不敢在吃了,我想知道吃海带会变胖吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!长胖不是单单的因为一种食物而形成的,海带能量很低,一般不会变胖。如果担心吃某种食物变胖,可以减少其他食物的摄入量,或者增加运动。

    2017-06-11

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