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每天喝茶叶水能减肥吗

我平时上班非常的忙,经常一坐就是一整天,最近身材变胖了很多,我想找一种安全的方法减肥,但是我有没有时间运动,我想知道如果每天喝茶叶水能减肥吗?

1个回答

  • 营养师_白永明

    国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

    茶叶中含有机化学成分达四百五十多种,无机矿物元素达四十多种。主要含有儿茶素,具有抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、减肥作用。但是最好注意合理饮食控制能量才有效果。
    2016-10-27

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