1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！都可以，但是建议在练瑜伽之前最好不要吃饭，会影响运动的效果和节奏、影响呼吸！而且瑜伽比较重视柔韧性，吃东西会导致胃部不适。 2017-06-08