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每天吃面条容易长胖吗

我想看看我最近一段时间身材有一点变胖,我很想减肥,所以饮食让我总是特别注意吃一些热量低一点的食物,最近都说吃米饭容易变长胖,我想知道吃面条容易长胖吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!肥胖不是吃每一种食物导致的,而是饮食不当,能量过多导致的,和吃面关系不大。但是面的能量还是比较高的,而且容易消化,因此也比较容易导致能量过剩。
    2017-06-26

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