只吃南瓜能肥吗
我身材很胖，总是被同时绰号叫做胖妞，我觉得非常没有面子，虽然他们没有坏心，我想减肥但是下班时间太晚不能去运动， 我想了解下如果我每天只吃南瓜能减肥吗？
1个回答
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营养师_金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。
南瓜是纤维食物,低糖,有减肥作用南瓜又称饭瓜,番瓜.南瓜是低糖,低热量的食品,含有较多微量元素,尤其是钴的含量是蔬菜之冠,可促使糖尿病患者的胰岛素分泌正常.但是减肥还是需要选择正确的方法，单一的吃一种食物对身体有害。
2016-10-30