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多吃什么食物对头发好

最近一段时间我总是脱发比较严重,而且头发看上去一点光泽都没有特别的枯燥,我也换过很多洗发水效果都不是很好,很多人都说保证营养头发自然会好,我想知道多吃什么食物对头发好呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!脱发是一种正常现象,并且每个人脱发的原因都不同。可以吃点黑芝麻,但黑芝麻只是有润发和乌发的作用,但不能治疗脱发。
    2017-07-21

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