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吃什么食物头发能变多

这段时间我掉头发特别的厉害,现在感觉头发越来越稀少了,看上去很难看,都说头发的颜色和多少和饮食有直接关系,我想知道吃什么食物头发能变多呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!掉头发是一种正常现象,并且每个人脱发的原因都不同。排除有遗传性的斑秃的情况。多吃些优质蛋白质的食物,可以吃点黑芝麻,但黑芝麻只是有润发和乌发的作用,但不能治疗脱发。
    2017-09-18

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