1个回答 营养师王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事 您好！腰肌劳损可以喝枸杞、桑葚猪腰子汤，也可以用鹿茸、鹿鞭泡酒喝，经常吃韭菜、海参、牡蛎等都有补肾虚的功效，缓解腰肌劳损，也可以适度按摩进行理疗。 2017-07-23