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生蚝吃多了到底会怎么样

今天和朋友出去吃饭点了一些生蚝,都说生蚝对身体有很多好处,而且这次做的生蚝也特别好吃,我就一次吃了很多,可是担心生蚝这样子不是的食物吃完会导致上火,我想了解一下生蚝吃多了会怎么样呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!生蚝富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、以及矿物质锌,具有很好的补锌作用。可以炒菜、烧烤或者蒸煮食用。
    2017-08-02

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