1个回答 营养师王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事 您好！便秘建议每天多喝水，吃富含膳食纤维的水果及蔬菜，如芹菜、白菜、胡萝卜、香蕉、苦瓜等。 2017-08-07