1个回答 营养师王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事 您好！血脂高要控制脂肪及碳水化合物的摄入，先把体重降下来，饮食要清淡少盐，多吃蔬菜和水果，富含膳食纤维、维生素和矿物质，如苦瓜、秋葵、芹菜、白菜、香菇，不要饮酒，多运动。 2017-08-11