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平时经常喝茶叶茶能减肥吗

我是一个上班族,平时工作也非常的忙没有时间运动,我发现自己变胖了很多,好朋友跟我说没时间运动可以在上班的时间喝水改成喝茶叶水,这样对减肥有很大的帮助,我想了解一下真的是这样吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!茶叶中含有的植物多酚、茶多酚等物质,的确具有促进脂肪分解的作用,在一定程度上可以促进减肥。但是也会帮助消化食物,让人饿的快,因此要控制饮食。
    2016-11-19

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