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经常喝咖啡对身体好吗

本人女性,上班族,我最近半年的时间工作非常的忙,有 的时候经常加班到夜里,我每天都靠喝咖啡来提神,但是我最近总是觉得有失眠的情况,我感觉是经常喝咖啡导致的,我想了解下经常喝咖啡对身体好吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!如果过量饮用其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高。所以可以偶尔喝,不需要每天喝的!如果每天都这样和会增加心血管疾病的发病风险。
    2016-11-19

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