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喝咖啡能帮助减肥吗

我是一个上班族,我平时饮食不是很有规律,身材变胖了很多,我最近听好朋友说和咖啡能帮助减肥,正好我白天工作有的时候需要提神可以经常喝咖啡,我想了解下咖啡真的能减肥吗?

1个回答

  • 营养师王喜萍

    国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员;吉林省农产品质量安全学会 理事;吉林市营养学会 常务理事

    您好!咖啡是能够帮助减肥的,但做到真正的彻底的达到效果,饮食要控制能量,适度的体育运动。上班族也不要依赖咖啡,长期饮用对身体还是不利的。

    2017-03-29

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