1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 你好！可以的！但是要红薯代替主食，红薯富含膳食纤维以及碳水化合物，可以起到提高饱腹感，增加排便，促进减肥的作用，但是不可以在其他食物吃饱的情况下再吃一个红薯，那样是不减肥的。 2016-11-19