1个回答 营养师王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事 您好！女性在月经期间是可以吃紫薯的，紫薯营养价值较高，除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，可以清除自由基，有抗氧化和防衰老的作用。但也不要一次吃多，容易胀肚。 2017-03-27