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晚上只喝红枣酸奶可以减肥吗

我是一个未婚的女孩,身材也比较胖,最近我打算和男朋友结婚了,但是选婚纱的时候喜欢的总是不能穿,我想减肥,我想知道晚上只喝红枣酸奶可以减肥吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!可以减肥。建议多样化摄取。想减肥晚上可以加点酸奶或者牛奶。并且要换着样的吃,不能总吃一种。再散散步。早餐和午餐食物种类尽量丰富些。因为晚餐吃得比较单一。并且要配合合理的运动!

    2016-11-03

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