我这个人有一个坏毛病就是不喜欢吃早餐,最近正好想要减点肥,所以我想知道不吃早餐可以减肥吗?
营养师_金财
国家公共营养师三级,有丰厚的食品营养专业知识。
不可以,反而增肥!!早饭必须吃,哪怕是一杯豆浆也好
相反,如果想要减肥,建议减少晚餐的摄入量。