我这个人有一个坏毛病就是不喜欢吃早餐，最近正好想要减点肥，所以我想知道不吃早餐可以减肥吗？
营养师_金财
国家公共营养师三级，有丰厚的食品营养专业知识。
不可以，反而增肥！！早饭必须吃，哪怕是一杯豆浆也好
相反，如果想要减肥，建议减少晚餐的摄入量。