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鲫鱼的营养价值

我弟弟非常喜欢吃鱼,尤其是带鱼还有鲫鱼,我也比较喜欢吃鲫鱼,想要知道鲫鱼都有什么营养价值呢?

1个回答

  • 营养师_白永明

    国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

    鲫鱼富含多种营养素,尤其是不饱和脂肪酸含量高,具有调节血脂的作用,降低血液粘稠度,增进血液循环,有健脑明目的作用。所以,鲫鱼汤有很好的保健作用。

    2017-08-25

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