1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 你好！不会！首先，零食的能量比米饭等主食还要高！其次为了满足你自己的食欲，满足饱腹感你会吃下大量的零食，超标不可想象。余下的能量过多导致肥胖。并且零食里有很多很多添加剂，经常食用对身体有害，有的还含有反式脂肪酸，对身体更是伤害！ 2016-11-02