1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！血脂高是由于血液脂肪过多导致的，一定要避免经常吃油腻的、油炸的、肥肉等的东西，血糖高要少吃GI比较高的食物，饮食要细嚼慢咽，不可以暴饮暴食，多吃一些蔬菜水果，水果可以选择梨、苹果等多喝水。平时加强锻炼。 2017-08-28