1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！高血压高血糖首先应该注意钠的摄入量，不要暴饮暴食，注意糖和食盐的摄入。同时还要戒烟戒酒。可以多吃些香蕉，具有保钾排钠的作用，缓解高血压的症状，如果不是很严重不要服用降压药，易导致血管变薄，存在脑出血风险。 2017-08-30