1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！减肥不是一种食物的作用结果！是多种食物以及合理运动的搭配！如果你选择在食物多样的饮食情况下，多吃玉米还是可以减肥的，但是要取替部分主食！玉米含有丰富的膳食纤维以及维生素，注意玉米胚芽不要丢弃！期间一定要运动！ 2016-11-02