1个回答 营养师_王才盈 国家公共营养师三级 擅长膳食搭配与营养调理，有丰富的营养配餐经验。 你好，凉血解毒的食物有莲藕、冬瓜、西瓜、绿豆，梨等，平时多吃高蛋白的食物，营养均衡多喝水，保持充足的睡眠。 2017-08-30