1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 凉血的食物可以吃银耳，银耳富含蛋白质，碳水化合物，维生素，钾，钙，铁，磷。多糖，海藻糖，18种氨基酸。能提高免疫力，兴奋骨髓造血功能，抗肿瘤，滋阴润肺凉血的作用。 2017-08-25