1个回答 临床护理师_付宝芳 河南省三甲医院、内科、外科、妇科、内分泌科多年临床经验。 梨是含有大量的膳食纤维和水分，食用后会有很强的饱腹感，所以建议在餐前吃梨的减肥效果最好，不过也不能吃太多，而且避免在睡前吃梨。 2016-11-03