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吃油炸食品的坏处有什么呢

最近我每天早晨买早餐的时候总是喜欢买一点油条,可是家人总是说吃油炸食品对身体不好,我想知道吃油炸食品的坏处都有什么呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!油炸食品属于高热量的食品,包括油条、薯片、方便面、锅包肉等食物,经常食用会加重胃肠的负担、导致能量过剩,引起肥胖,还会存在慢性病风险。
    2017-09-15

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