1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！秋天天干物燥，容易上火，建议吃能够清火、不宜引起上火并且富含维生素C的水果，例如雪梨、百香果、苹果等，还可以吃些自制的秋梨膏。 2017-09-18