1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！水煮西兰花确实可以帮助减肥，西兰花富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助减肥，促进脂肪代谢，但是每天不能只吃水煮青菜，还要吃其他的食物！ 2017-09-24