1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 健康减肥是一个大的食谱，不是一个简单的食物就能达到要求的，需要根据个体的体重变化，进行灵活机动的安排食谱，大体上说，就是少吃油腻食物，多运动就可以了。 2017-09-27