1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！您好半个小时~1小时就可以，可以放些枸杞，鲫鱼汤很有丰富的营养价值，富含不饱和脂肪酸、DHA、矿物质、氨基酸、优质蛋白质等，枸杞增加了营养，具有补肾益气、明目的作用。 2017-10-11