1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！减肥可以吃米粉，不建议节食减肥，节食减肥会导致免疫力降低、基础代谢率下降，只要是正常饮食就会反弹。减肥可以选择谷薯类做主食、青菜1~2斤，水果半斤、奶300ml、肉2两。减肥需要运动和饮食的配合，做到健康减肥。 2017-10-15