1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！红薯的营养价值是比较高的，富含膳食纤维，但是还是建议吃红薯，粉条含有较高的碳水化合物，升高血糖比较快，膳食纤维低，不建议过多食用。 2017-10-17