1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！粗粮饼干的热量也是非常高的，特别是市售的包装食品，不建议减肥期间食用。如果是自制的纯粗粮饼干，富含膳食纤维，热量相对比较低，对减肥还有一定的帮助，同时要多喝水增加饱腹感、促进代谢，帮助减肥。 2017-10-20