1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 你好！减肥期间不建议吃火腿肠，能量很高！如果想吃可以自己做，由于市售香肠添加剂比较多，可以自己做点纯瘦肉的香肠，中午吃，要控制食量，不要吃太多。 2017-10-24