1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！晚上可以喝些奶粉，奶粉是富含优质蛋白质矿物质钙的，会含有强化营养素，并且具有促进睡眠，安神的作用，但是不能喝的过量，可能导致能量摄入过多。 2017-11-03