1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！提神最主要的是前一天要保证睡眠，如果犯困，建议吃些具有提神醒脑作用的食物，例如薄荷水、柠檬水、适量咖啡、适量的淡茶、咀嚼口香糖，都可以起到提神醒脑的作用。 2017-11-21