1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！生菜是吃法比较简单的蔬菜之一，可以直接洗干净生吃，也可以拌菜食用，还可以做生菜汤，都是比较简单的食用方法，热量低、膳食纤维高、饱腹感强。 2018-01-08