1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！以后要尽量避免暴饮暴食，暴饮暴食会增加患糖尿病的风险，减肥还是以运动为主，放开心情，合理饮食，加强运动！多吃一些膳食纤维高的食物以及GL值低的食物。 2016-11-16