1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好!洗热水澡也是可以帮助去湿气的,可以在洗澡之前汗蒸一下,洗完澡要注意擦干,避免受潮加重湿气。对于湿气比较重的人,建议平时多喝水,可以偶尔汗蒸,每天用藏红花热水泡脚,饮食中吃一些红豆薏米,具有去湿气的作用。 2018-04-11