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烤鸭的热量很高吗

我最近几天一直在减肥,吃东西都很小心,就担心吃了脂肪高的食物会变得特别的胖,今天朋友约我去吃烤鸭,我想了解下烤鸭的热量很高吗?

1个回答

  • 营养师_薛庆鑫

    国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!烤鸭肉的能量是比较高的,为530大卡/100g,鸭肉含有丰富的优质蛋白质,还有维生素B族和维生素E,但是不要经常吃烤鸭,烤鸭可能会存在致癌物质,同时也不利于减肥。
    2018-05-29

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