1个回答 营养师_白永明 本人为二级营养师，从事多年的饮食调理工作，具有丰富的临床经验，擅长减肥、孕妇等各类人群食谱编制与慢性病、疑难杂症的饮食疗法。 您好：走路多了身体容易消耗气血，造成身体虚弱，而脚脖子承受最大重力，所以会首先表现出症状来，因此，您的情况是气虚体质造成的。建议用牛奶，黄芪，大米煮粥吃。 2018-06-03