1个回答 营养师_金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。 可以的，蜂蜜有润肠道的作用，可以防止便秘，而经常食用生姜的人呢，对身体是很有好处的，尤其是女生，姜是暖胃的，还可以调节痛经等状况，不过我建议你可以在里面加一点红枣会更好，补血又养颜。 2016-11-24