1个回答 营养师_白永明 本人为二级营养师，从事多年的饮食调理工作，具有丰富的临床经验，擅长减肥、孕妇等各类人群食谱编制与慢性病、疑难杂症的饮食疗法。 您好：深蹲属于蹲马步形式的运动，一般是锻炼大腿肌肉，与平衡力，同时对腰部肌肉也有锻炼作用，要求腰椎尽量平直，对于腰椎也有锻炼作用，所以，腰间盘突出是可以深蹲的。 2018-07-16
