1个回答 食品检测员_邸红 减肥是要通过运动和合理饮食结合的，你就是一天不吃饭也不会瘦很多，因为你的脂肪不会自动分解，最好是通过有氧运动进行减脂，这样才能瘦下来。晚上可以吃一根黄瓜配合减肥，长期坚持有一定效果。 2016-10-18